La magia della lettura pare che abbia effetti benefici sul nostro corpo e sulla mente.
Si chiama biblioterapia.
Pare che leggere possa aiutare a comprendere meglio le emozioni degli altri e quindi ad essere più empatici.
Inoltre leggere 30/35 minuti al giorno aiuterebbe ad abbassare lo stress.
Leggere è bellissimo e tutte le volte che leggo e finis o un libro tutto di un fiato mi riprometto che devo continuare a leggere senza interruzioni ma poi la fatica e la pigrizia mi lasciano accumulare pile di libri e riviste. Poi nei periodi di riposo e vacanze divoro pagine e pagine.
Concordo che ritagliarsi mezz'ora al giorno per leggere è come ritagliarsi del tempo per noi ed il nostro cervello perché i benefici li vedo su me stessa.
Commenti
Posta un commento