Ricavata dalla radice di cicoria, aiuta il nostro intestino a restare in equilibrio. Rappresenta la riserva di energia di circa 36 mila tipi differenti di piante ed è un componente naturale della nostra dieta. Infatti, da sempre, senza saperlo, ne mangiamo alcuni grammi ogni giorno. Stiamo parlando dell’inulina, una fibra alimentare: è una struttura dalla forma allungata e filamentosa presente nei vegetali che però non viene digerita dall’organismo umano. L’inulina è un frutto oligosaccaride che svolge importanti funzioni per il benessere e la salute del nostro corpo, soprattutto a livello della flora batterica intestinale. Vediamo quindi di conoscerla meglio e scoprire le sue qualità. Ricavata dalla radice di cicoria, aiuta il nostro intestino a restare in equilibrio Dove si trova l’inulina In natura l’inulina si trova in alcuni tipi di frutta e verdura, come: carote, carciofi, cicoria, agave, barbabietola, aglio e banane. Nonostante si possa introdurre qualche grammo di ...

  In Medicina Tradizionale Cinese gli organi e i visceri del corpo sono molto importanti. Il loro malfunzionamento determina la comparsa di sintomi e disturbi più o  meno gravi, fino a creare patologie vere e proprie. Per la Medina Cinese l’intestino è un viscere che si divide in: • Xiao Chang, piccolo intestino o Tenue, che appartiene alla loggia Fuoco. Gli organi a cui è associato sono Cuore e Triplice Riscaldatore; • Da Chang, grosso intestino o Crasso, che fa parte  invece della loggia Metallo. L’organo associato è Polmone.  Il Tenue: la capacità di trasformazione e  di prendere decisioni  L’Intestino Tenue ha il compito di separare la parte pura – che invia alla Milza – dall’impura – che continua il tragitto verso il Crasso – dei cibi che mangiamo. Da un punto di vista mentale e psichico, il piccolo in- testino influenza la chiarezza mentale e la capacità di giudizio e di prendere decisioni. Quando è in equilibrio, fornisce la cap...

La relazione tra intestino ed emozioni è a noi tutti nota per esperienza personale diretta: chi non ha provato la chiusura dello stomaco in relazione a una  brutta arrabbiatura o a un particolare dolore?  Chi non se l’è mai “fatta sotto” per la paura? A chi non si è mai bloccato il transito per un cambiamento improvviso? A tutto questo si aggiungono le sensazioni e le intuizioni che vengono direttamente dalla zona addominale: sono tante le volte in cui il nostro cervello, la nostra razionalità, ci spinge a prendere una determinata decisione che però noi sappiamo, in fondo in fondo, a livello di pancia, essere sbagliata.  Il sistema nervoso enterico:  il cervello nella pancia  Oggi è la scienza a spiegarci quale relazione c’è tra intestino ed emozioni. Prima di tutto dobbiamo chiarire che  l’intestino è un vero e proprio cervello, nel senso che è dotato di un suo particolare sistema nervoso. «Verso la metà del XIX secolo si scoprì che le funzioni...

Oggi infatti il ruolo dell’intestino è sempre più preponderante nel mantenimento della salute della nostra macchina. Tanto che è chiamato sistema nervoso enterico, dotato di un proprio cervello e di recettori nervosi  Se paragoniamo il nostro corpo a una delicata macchina ricca di complessi ingranaggi, dove pensi che sia il motore che permette alla macchina di funzionare, di veri care che tu gli ingranaggi funzionino e non ci lascino a piedi?  Nel cervello, si diceva no a qualche tempo fa. Ma la risposta è esatta solo in parte. Oggi infatti il ruolo dell’intestino è sempre più preponderante nel mantenimento della salute della nostra macchina. Tanto che è chiamato sistema nervoso enterico , dotato di un proprio cervello e di rece ori nervosi. Quando questo secondo cervello non è in equilibrio, è indebolito o alterato, si può veri care un’ampia varietà di patologie, dalle infiammazioni dell’apparato digerente, alla diarrea, no al cancro. E può per no in uenzare nega ...