L'insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dall'impossibilità di addormentarsi o di dormire per un tempo ragionevole durante la notte.  L'insonnia può essere iniziale (quando si fa fatica ad addormentarsi), centrale (caratterizzata da risvegli frequenti durante la notte) e tardiva (caratterizzata da risveglio mattutino precoce). Esiste anche un'insonnia soggettiva, ovvero la percezione di dormire poco e male, nonostante i dati oggettivi dimostrino il contrario e la persona dorma più o meno regolarmente. Nel contesto dei fiori di Bach ci interessa l'esperienza soggettiva del sonno cioè quello che si prova quando non si riesce a dormire bene. Per buon sonno si intende che si riesce ad addormentarsi con facilità rilassandosi subito, che il sonno sia continuo e che il risveglio sia semplice e senza sonnolenza. Per rendere bene l'idea, non sono importanti le ore di sonno ma che questo sia ristoratore.  Come sempre con i fiori di Bach ci intere...