Come sapete da settembre 2017 ho iniziato a correre, poi per un problema al piede i primi di novembre ho dovuto smettere. Dopo la visita dal podologo ho aspettato l'anno nuovo per riniziare a correre, vorrei mantenere questo buono proposito per tanti motivi: correre fa bene al fisico: per il breve tempo che ho corso ho perso peso, ho acquistato  tono e perso cuscinetti ed acquistato più forza anche per altri esercizi fisici correre fa bene allo spirito: quella mezz'ora che dedichi a te, magari con la musica giusta nelle cuffiette, ti aiuta a dedicare quel tempo solo a te, concentrarsi sulla corsa ti fa togliere dalla testa i pensieri, le preoccupazioni, le cose da fare, ti aiuta a goderti il tempo lento mentre il passo va veloce. correre è economico: lo può fare chiunque, senza spendere soldi, anche se l'abbigliamento o quantomeno le scarpe devono essere idonee e della misura giusta (ecco non comprate le scarpe da corsa da decathlon, ma fatevi consigliare da un negozi...