Questo libro fa parte della serie di libri scritti da Ronda Byrne, famosa per aver scritto The Secret: il libro sulla legge di attrazione. Confesso di non aver letto The Secret ma aver visto il dvd, ma in compenso ho letto: 1) The Key - di Joe Vitale: esercizi pratici per lavorare sulla legge di attrazione 2) Il segreto in Pratica - di Micheal Doody: esercizi pratici per lavorare sulla legge di attrazione 3) The Magic - di Ronda Byrne: esercizi pratici sulla gratidudine. Ad oggi il libro che mi è veramente piaciuto di più. 4) Hero - di Ronda Byrne: racconti di persone che hanno avuto successo dopo aver scoperto il segreto. Hero non mi ha fatto impazzire, però devo dire che leggerlo in un momento in cui sei magari un po' giù di morale aiuta a ritrovare la forza ed il coraggio di seguire la propria vocazione ed andare avanti nella vita. Sono racconti con una breve descrizione di persone che sono partite da zero, hanno combattuto la loro battaglia ed hanno avuto su...

Come vi avevo già scritto, la libroterapia è una cosa che fa benissimo alla mente ed all'anima. A me piace tanto leggere, però ammetto che a volte mi sta proprio fatica dedicare il tempo per la lettura, se ho del tempo libero preferisco a volte lobotomizzarmi con la televisione piuttosto che dedicare un'ora alla lettura per diletto, visto che per lavoro e studio leggo spesso tanti articoli o libri.  Per quest'anno ho deciso che almeno 1 libro al mese devo leggerlo, 12 libri non sono tanti, ma sono un buon punto di partenza per portare avanti una buona pratica e non demoralizzarmi troppo con obiettivi irraggiungibili. 

Si chiama   libroterapia  ed è l’ultima rivoluzionaria scoperta in fatto di   benessere psico-fisico . Utilizzata da anni negli   Stati Uniti   e nel resto dell’ Europa , è approdata qui in Italia da poco tempo ma conta già diversi entusiasti seguaci. La  libroterapia , o  biblioterapia , è dunque quella pratica secondo cui, attraverso la lettura di un testo e la sua condivisione con un  terapeuta specializzato (libroterapeuta)  o con una serie di membri che partecipano all’esperienza, si da il via ad un vero e proprio  percorso psicoterapico , finalizzato alla conoscenza di sé e ad un enpowerment personale. Come è nata la libroterapia Fu  W.C. Menninger  ad introdurre per la prima volta la  libroterapia  nel 1937 all’interno della clinica psichiatrica in cui operava: al tempo egli aveva inserito la lettura di vari romanzi nell’ambito del trattamento di alcuni pazienti affetti da disturbi ps...

La magia della lettura pare che abbia effetti benefici sul nostro corpo e sulla mente.  Si chiama biblioterapia. Pare che leggere possa aiutare a comprendere meglio le emozioni degli altri e quindi ad essere più empatici. Inoltre leggere 30/35 minuti al giorno aiuterebbe ad abbassare lo stress. Leggere è bellissimo e tutte le volte che leggo e finis o un libro tutto di un fiato mi riprometto che devo continuare a leggere senza interruzioni ma poi la fatica e la pigrizia mi lasciano accumulare pile di libri e riviste. Poi nei periodi di riposo e vacanze divoro pagine e pagine.  Concordo che ritagliarsi mezz'ora al giorno per leggere è come ritagliarsi del tempo per noi ed il nostro cervello perché i benefici li vedo su me stessa.